feed
top
crea forum
cerca
feed
forum
supporto
discussione
cerca
teamfriuli
Cerca
ALLENAMENTI NOTTURNI
Accedi
INIZIO ALLENAMENTI NOTTURNI
Messaggi
OFF
LINE
niner.teamf
Post: 52
Città: CODROIPO
Età: 59
Sesso: Maschile
0
0
19/06/2013
22:32
Chiarimento,l'allenamento lungo l'ho fatto martedi' domani sera faro'
una quarantina di chilometri(max 50).
Ci vediamo al ponte.
bye
OFF
LINE
niner.teamf
Post: 52
Città: CODROIPO
Età: 59
Sesso: Maschile
0
0
21/06/2013
08:13
Finalmente siamo riusciti fare il primo allenamento notturno di squadra,serata magnifica sul percorso della 12ore con divertimento assicurato.
Componenti:
LUCA presente
PUCCIO presente
ELVIS presente
SILVANO presente
NINER presente
PRESSACCO assente????
GABRIELE assente????
MORGAN ops assente
Ci riproviamo la prossima settimana sempre sullo stesso percorso,
controllo le previsioni e seguira' comunicazione.
bye
NB ieri sera 67 km per i Codroipesi.
[
Modificato da niner.teamf 21/06/2013 08:15
]
OFF
LINE
gabriele(82)
Post: 57
Città: CODROIPO
Età: 41
Sesso: Maschile
0
0
21/06/2013
14:54
ciao purtroppo ginocchio fuori uso dopo una partita calda mercoledi(torneo delle frazioni,inizio partita ore 21,rientro a casa 02:30,no comment) allora giovedi ho accontentato la famiglia,dopo lavoro spiaggia e allenamento al chiosco....
la prossima settimana purtroppo son via,ho troppi impegni e ciao bici
OFF
LINE
SARO85
Post: 51
Sesso: Maschile
0
0
26/06/2013
11:05
Allora stasera si fa qusta uscita in nottura?
OFF
LINE
Silvano_M
Post: 84
Città: SAN VITO AL TAGLIAMENTO
Età: 39
Sesso: Maschile
0
0
26/06/2013
19:22
X domani sera c'è qualcuno?
OFF
LINE
SARO85
Post: 51
Sesso: Maschile
0
0
26/06/2013
20:02
Io posso essere presente con cano o senza.... A vostra scelta.... Cmq preferisco senza.... Se volete anche un po prima....ore 20:00 gia li..... Fatemi sapere.. Ciao a domani silvano eventualmente fammi sapere tu
OFF
LINE
Silvano_M
Post: 84
Città: SAN VITO AL TAGLIAMENTO
Età: 39
Sesso: Maschile
0
0
26/06/2013
20:43
OK 20.00 a s.odorico (piazza), così facciamo qualche giro con la luce.
Meteo permettendo.
OFF
LINE
SARO85
Post: 51
Sesso: Maschile
0
0
27/06/2013
23:18
Grazie Silvano grazie Niner anche stasera mi avete fatto superare i 60 km e ora mi tocca cucinarmi un tre etti di carbonara per riprendermi...... scherzo.!!!!!!!!! ma un due etti e mezzo di aglio olio peperoncino pancetta e pomodorini penso che bastano e per completare una spolverata di pan grattato e grana dopo averli saltati in padella!!!!provatele io li provo adesso
OFF
LINE
SARO85
Post: 51
Sesso: Maschile
0
0
03/07/2013
11:21
salve a tutti ma giovedi chi e presente alla nottirna a s. odorico?
OFF
LINE
niner.teamf
Post: 52
Città: CODROIPO
Età: 59
Sesso: Maschile
0
0
03/07/2013
23:12
Ciao SARO io non ci sono la gara e' troppo vicina per un allenamento come quello fatto la settimana scorsa,ti consiglio domani di non esagerare con l'intensita'e il kilometraggio o rischi rischi di non finire la gara domenica mattina.Comunque divertitevi e buon allenamento.
bye
Registrati
Accedi
2
ALLENAMENTI NOTTURNI
Accedi
IL MIO PROFILO
LE MIE DISCUSSIONI
FORUM CHE SEGUI
LA MIA FORUM-CARD
MODIFICA FORUM-CARD
FAQ
TRADUCI
LOGOUT
Accedi
Registrati
FAQ
TRADUCI
Scatta o carica foto
Allega file
Inserisci link da url (card)
Incorpora url (YouTube/Twitter/...)
ACCETTA
RIFIUTA
Anteprima