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Allenamento serio

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    pressacco.michele
    Post: 220
    Città: SEDEGLIANO
    Età: 50
    Sesso: Maschile
    00 28/03/2013 18:34
    escursione di sabato 30
    amici bikers , pensavo di trovarci a spilimbergo alle 8.30 al bar
    PONTE ROITERO che è al semaforo difronte la concessionaria SINA AUTO.
    portarsi via zainetti con un paio di barrette da mangiare , smagliacatene , camere d'aria , pompe, gonfiaripara...ecc ecc..
    MORGAN RICORDA LE SCARPE .. se no domanderai hai LORENZINI SE ti
    prestano qualcosa..
    MARCO D. B. non pensare all andatura se no fulvi non torna più via
    con noi .. FULVIO : se riesci a fare la salita del osservatorio TIGRE,
    non sei così fuori allenamento.. [SM=g27991]
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    lucascalia
    Post: 71
    Città: CATANIA
    Età: 42
    Sesso: Maschile
    00 28/03/2013 19:40
    Ciao Michele, quanti km avresti intenzione di percorrere? orario di rientro?quanto è tosta questa salita Tigre? [SM=g28000]
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    morganmarchesan
    Post: 112
    Città: FIUME VENETO
    Età: 44
    Sesso: Maschile
    00 28/03/2013 20:00
    Scarpe yeahaaahhh e bamBola gonfiabile ! [SM=g27987]
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    pressacco.michele
    Post: 220
    Città: SEDEGLIANO
    Età: 50
    Sesso: Maschile
    00 28/03/2013 21:23
    uscita di sabato matt. 30 marzo
    buona sera . bravo morgan la bambola con il liquido antiforatura... mà
    vieni solo tu o porti anche tuo fratello??

    ciao luca scalia,non sarà un altra uscita come quella della foto.. se
    cè la facciamo faremo 30 km più o meno.. ma la salita del osservatorio tigre non la facciamo xchè si trova a travesio .noi facciamo casiacco,
    manazzons , celante, anduins e li vediamo con matteo..
    PENSAVO DI ritornare alle auto x 12.30.. in modo da essere a casa per
    le 13 [SM=g27993]
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    niner.teamf
    Post: 52
    Città: CODROIPO
    Età: 59
    Sesso: Maschile
    00 28/03/2013 21:36
    la tana camino
    Oggi sono andato nel pistino con mio figlio simone,ho provato la nuova variante potrebbero chiamarla le montagne russe, ci sono due discese da paura di cui una finisce con una curva parabolica e di seguito salita.Ragazzi andate a provarla ne vale la pena.
    Complimenti a Andy e gli amici della Tana.
    In riferimento al precdente messaggio il paese non e' Cassaco ma Casiacco.
    bye
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    morganmarchesan
    Post: 112
    Città: FIUME VENETO
    Età: 44
    Sesso: Maschile
    00 28/03/2013 21:52
    Io porto anche il brother fatevi sapere dove quando e portiamo gli scalpelli.
  • Matteo.Cesca
    00 28/03/2013 22:28
    Ok mike ci sentiamo! Grazie mille del commento sul giro bryton.
    Se per caso Daniele o chi amministra il forum legge volevo chiedere di cancellare questa discussione che è 10 giorni che va avanti. Per le prossime volte propongo di far durare la discussione una settimana, il tempo di lanciare un'invito fino alla scadenza altrimenti riempiamo il blog di pagine che poi perdono il significato del messaggio iniziale. Ci sono due zone, allenamenti intensivi e soft. Un biker poi in base alle proprie capacità o stato d'animo sceglierà la corsa a lui più idonea. Questo è un suggerimento senza dover togliere niente a nessuno ma è anche inoltre per non trovarsi con domande o commenti che non centrano con il post iniziale. Grazie a tutti e ci vediamo sabato Morgan. Aloah
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    pressacco.michele
    Post: 220
    Città: SEDEGLIANO
    Età: 50
    Sesso: Maschile
    00 28/03/2013 23:52
    Re: data e ora x morgan!!
    morganmarchesan, 28/03/2013 21:52:
    Io porto anche il brother fatevi sapere dove quando e portiamo gli scalpelli.


    ci troviamo sabato 28 alle 8.30 al bar roitero di spilimbergo ok morgan.?
    se leggi i post che scrivo nella pagina 2 cè la descrizione ,la tempistica e i paesi che dovremmo fare..
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    fulvioremo
    Post: 36
    Città: SAN VITO AL TAGLIAMENTO
    Età: 65
    Sesso: Maschile
    00 29/03/2013 12:30
    USCITA DI DOMANI SABATO 30
    Ciao Michele
    quindi domani 8.30 area del bar di ponte roitero.
    E' prevista pioggia poca forse ma dovresti lasciarmi un cellulare perchè se piove tanto penso non si esca.
    Fulvio
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    morganmarchesan
    Post: 112
    Città: FIUME VENETO
    Età: 44
    Sesso: Maschile
    00 29/03/2013 12:57
    Perfetto io ci sono.eventualmente il mio numero e' 328 9640451.adomani
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    pressacco.michele
    Post: 220
    Città: SEDEGLIANO
    Età: 50
    Sesso: Maschile
    00 29/03/2013 14:13
    sabato matt.
    buon giorno amici.. stavo guardando due siti meteo .. non mettono sto diluvio , almeno x la mattina. mi dispace fulvio , come prima uscita sarà un pò impantanata... il mio numero 329 4232156 . cè nessun'altro
    che viene a rotolarsi nel fango..??
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    lucascalia
    Post: 71
    Città: CATANIA
    Età: 42
    Sesso: Maschile
    00 29/03/2013 15:58
    Ciao Michele, noi (Io,MatteoV. e FrancescoR.) al 99,9% dovremmo far parte dell' uscita.
    Ci vediamo a Spilimbergo per le 8:30.
    Un saluto a tutti. [SM=g27987]
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    Daniele.Garlatti
    Post: 97
    Città: SAN VITO AL TAGLIAMENTO
    Età: 48
    Sesso: Maschile
    00 29/03/2013 23:41
    Re:
    Matteo.Cesca, 28/03/2013 22:28:
    Ok mike ci sentiamo! Grazie mille del commento sul giro bryton.
    Se per caso Daniele o chi amministra il forum legge volevo chiedere di cancellare questa discussione che è 10 giorni che va avanti. Per le prossime volte propongo di far durare la discussione una settimana, il tempo di lanciare un'invito fino alla scadenza altrimenti riempiamo il blog di pagine che poi perdono il significato del messaggio iniziale. Ci sono due zone, allenamenti intensivi e soft. Un biker poi in base alle proprie capacità o stato d'animo sceglierà la corsa a lui più idonea. Questo è un suggerimento senza dover togliere niente a nessuno ma è anche inoltre per non trovarsi con domande o commenti che non centrano con il post iniziale. Grazie a tutti e ci vediamo sabato Morgan. Aloah


    Ciao Matteo quello che tu dici e' corretto,infatti questa discussione che tu hai cominciato 10 giorni fa, avrebbe dovuto finire sabato scorso, quando l'allenamento e' saltato.
    È' per questo che quando un argomento si esaurisce bisogna iniziare una nuova discussione.
    All' interno di questa cartella "allenamenti intensivi" si possono iniziare innumerevoli discussioni, basta cliccare su "nuova discussione" e non su "rispondi".
    Vedi per esempio sulla cartella GARE MTB ci sono già 4 o 5 discussioni, una per ogni gara effettuata, e una su Buttrio che è' il prossimo appuntamento.
    La discussione intitolata Cimadolmo per esempio e' conclusa, ma è' un peccato cancellare tutto, perché all'interno ci sono anche delle foto che magari in futuro qualcuno vorrà rivedere.
    Se fate così e aprite una nuova discussione ogni volta che proponete un allenamento, rimane tutto ordinato e non serve cancellare niente.


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    Marco.Della
    Post: 73
    Città: SESTO AL REGHENA
    Età: 38
    Sesso: Maschile
    00 30/03/2013 15:13
    Escursione 30/03
    ciao ragazzi!!!gg bellissima uscita!!abbiamo provato parte della tiliment...a parte le ultime 4 gocce il tempo è stato clemente con noi!!
    Un rigraziamento a chi ha organizzato e a chi ha guidato la spedizione. Un complimento a tutti e in particolare a Fulvio che nonostante il terreno difficile,cn i suoi ritmi non ha mai mollato!! Un ultimo appunto va a morgan: prossima uscita gomme piene,csi nn buchi!!buon finesettimana e buona Pasqua a tutti!!
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    niner.teamf
    Post: 52
    Città: CODROIPO
    Età: 59
    Sesso: Maschile
    00 30/03/2013 15:39
    uscita tiliment alta
    Bravo Fulvio e il tuo angelo custode Michele,per uno con un'autonomia di 20km ,oggi ne hai fatti una trentina con oltre 1000 mt di dislivello.Un consiglio,cambia la bici e prendi una con i freni a disco ti divertirai anche in discesa.
    Ragazzi sapete che nemmeno una foratura con copertone tagliato e' riuscita a fermare il nostro Morgan.
    bye [SM=g28002]
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    pressacco.michele
    Post: 220
    Città: SEDEGLIANO
    Età: 50
    Sesso: Maschile
    00 30/03/2013 15:47
    Re: Escursione 30/03
    Marco.Della, 30/03/2013 15:13:
    ciao ragazzi!!!gg bellissima uscita!!abbiamo provato parte della tiliment...a parte le ultime 4 gocce il tempo è stato clemente con noi!!
    Un rigraziamento a chi ha organizzato e a chi ha guidato la spedizione. Un complimento a tutti e in particolare a Fulvio che nonostante il terreno difficile,cn i suoi ritmi non ha mai mollato!! Un ultimo appunto va a morgan: prossima uscita gomme piene,csi nn buchi!!buon finesettimana e buona Pasqua a tutti!!


    grazie a tutti.. escursione bellissima, per fulvio è stata una marathon
    exteme, bravo non ti sei mai perso d'animo. grazie a kuki che ci ha
    permesso di dividere il percorso,un saluto a elvis "mai dire mai".. un sauto a matteo che 10 giorni or sono aveva progettato quest'uscita.
    MORGAN : racing ralph forever! scusate x le foto ma la prossima volta
    le farà qualcun'altro qualcuno ha fatto l'altimetria?
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    fulvioremo
    Post: 36
    Città: SAN VITO AL TAGLIAMENTO
    Età: 65
    Sesso: Maschile
    00 30/03/2013 16:50
    Ottima uscita per me,voi avete altri ritmi e vi ho un pò frenato nonostante la staffetta di Michele che è stato stupendo.
    I vostri consigli sono preziosissimi per me che devo lavorare soprattutto sulla tenuta muscolare perchè questa mi permette di perfezionare tutti i passaggi tecnici.
    Niner tu sei una miniera di conoscenza spero di fare qualche altra uscita centrata su altri percorsi ma dovrei anche ricordarmeli(difficile [SM=g27992]).
    Un saluto a tutti i compagni di oggi.

    Per il mio interesse alla Buribike mi sposto sulle gare dove vedo già dei post.
    Ciao
    Fulvio



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    morganmarchesan
    Post: 112
    Città: FIUME VENETO
    Età: 44
    Sesso: Maschile
    00 30/03/2013 22:08
    Grazie a tutti dello splendido giro che mi ha portato a venire a lavorare distruttamente.
    Grazie di avermi aiutato/cambiato la camera d'aria.son uscito per divertirmi e son rientrato con i debiti...cmera d'aria e schiumetta [SM=g27988]
    Ricapitolando: marco vai piano con la bibita che poi scambi uno per una al "lago"...Michele bravo!fulvio warrior!niner: obi wan kenobi! Michele spero che non buchi in questi giorni di festa.altrimenti sentirò fischiarmi le orecchie dalle bestemmie... [SM=g27986]
    Elvis : passa in pizzeria che devo capire se non astemio... [SM=g27987]
    Bella compagnia....
    Poche fighe ma bella compagnia.
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    pressacco.michele
    Post: 220
    Città: SEDEGLIANO
    Età: 50
    Sesso: Maschile
    00 31/03/2013 23:15
    Re: forature di morgan
    morganmarchesan, 30/03/2013 22:08:
    Grazie a tutti dello splendido giro che mi ha portato a venire a lavorare distruttamente.
    Grazie di avermi aiutato/cambiato la camera d'aria.son uscito per divertirmi e son rientrato con i debiti...cmera d'aria e schiumetta [SM=g27988]
    Ricapitolando: marco vai piano con la bibita che poi scambi uno per una al "lago"...Michele bravo!fulvio warrior!niner: obi wan kenobi! Michele spero che non buchi in questi giorni di festa.altrimenti sentirò fischiarmi le orecchie dalle bestemmie... [SM=g27986]
    Elvis : passa in pizzeria che devo capire se non astemio... [SM=g27987]
    Bella compagnia....
    Poche fighe ma bella compagnia.
    CIAO MORGAN..HAI TESTATO ELVIS ?? è astemio o fà finta??
    PER LE TUE FORATURE.. PROVA a comprare le fascette antiforatura che si mettono tra camera d'aria e copertone. io le metto doppie, la bici pesa 1kg in più xò rischi meno.. non sò quanto costano.. non penso più di 30 euro a coppia.

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